Veckans träning vecka 35
Det var länge sedan jag körde en veckans träning. Men förra veckan får vara startskottet. Nu räknar vi med att det blir en sådan varje vecka.
Måndag: Lugn långpromenad på 90 minuter, 6,41 km
Tisdag: Vila
Onsdag: Casall HIT
Torsdag: Instruera spinning 45 min
Fredag: 3 km på löpbandet (springa-gå-springa). Cykel 30-20-10, 30 min.
Lördag: Vila
Söndag: Vila
Kommentarer
Trackback