Spinning, löpning och 30-20-10
Casall HIT


Nästa vecka har Casall dessa pass igen. Måndag till onsdag i Vasaparken. På tisdag har vi tänkt köra igen. Jag längtar redan efter fallskärmslöpningen!
Onsdag
Idag har jag fått ihop en promenad och en timme med Casall på träningskontot. Och lite socialiserande på det. Men nu är jag så trött och tänkte skrapa ihop lite sömn på kontot också. Imorgon ska jag berätta om fallskärmslöpning, indianhopp och lite hopprep. Till dess - godnatt!
Ikea plus superkrafter
Idag mötte jag upp två härliga brudar och intog Ikea. Jag hittade en massa bra saker som verkligen kommer komma till användning i vårt lilla hem. Jag var dessutom duktig nog att inte plocka på mig sådant som absolut inte får plats förrän vi flyttar till större. Pluspoäng där. Jag käkade en god varmrökt lax med potatis till lunch och efter ett par timmar drog vi hem.
Då satte superkrafterna fart och jag försökte ordna plats (som inte finns) åt alla våra saker. Och lyckades faktiskt. Jag har dessutom rensat ur garderoben, och slängt (jodå) en del saker. Nu ska några kartonger, ett bord och lite andra saker iväg och sedan börjar jag se ljuset i minilägenhetstunneln. Jag är nog klar med mitt förvaringsfix lagom till vi flyttar.. Mitt i kaoset tryckte jag en sushi också. Gott!
Så. Slut på min uppsats. Nu ska jag sova och drömma om att jag får sova en hel natt. Kanske att drömmen slår in?
Michael Kors
Idag har jag hunnit med mycket! Mys med min tös, rensning och städning av garderob, en långpromenad på en och en halv timme med mamma, matlagning, tvättning och lite ömma ord till min stackars karl som har ont i ryggen. Nu borde jag gått och lagt mig för länge sedan, men alltid finns det något att pyssla med.
Här är för övrigt min nya väska jag köpte på vår lilla kryssning här om veckan. Svart med gulddetaljer, det är ju en solklar hit! Från Michael Kors. NU ska jag sova. Och ladda för en dag på Ikea imorgon.
Söndagsshopping
Idag har jag varit trött. Tröttare än jag någonsin varit vågar jag påstå. Lilltösen har de senaste dagarna även varit väldigt vaken på nätterna. Trots min dåsighet valde jag att följa med till Barkarby idag och tur var väl det. Jag fyndade ett par skor och en klänning från Filippa K samt en jacka och en piké från Tommy Hilfiger. Efter det var trötthetshuvudvärken ett faktum och jag lånade svärpäronens soffa i väntan på god mat. Sedan drog vi hem och jag fick sova en timme med min tös. Guld värt! Sedan har vi spanat film och nu är vi slut som artister hela familjen.
Maaat



Nagelgodis

Landet
I morse tog jag och lilltösen tåget till landet. Där mötte vi mormor och morfar och åkte till Hedlandet där jag hittade bra saker och kläder till både mig och lillan. Sedan drog vi vidare mot Eskilstuna för god middag, blåbärspaj och fika. Nu har vi precis landat på landet och jag är tröttmössa och ger upp för idag. Förhoppningsvis, om jag får en god natts sömn, ska jag försöka få till någon form av cirkelträning imorgon. Tills dess, sov sött!
Måndag
Idag var det åter till rutinerna som mammaledig efter en lång skön semester. Vi tog en sväng till Farsta för lite nödvändigheter och så köpte jag med mig lunch och smet hem till päronen för att vattna och fixa lite. Med en trött unge och tusen saker att göra blev det smidigt att sedan käka sushi till middag. Nu har jag packat och gjort mig redo för ett par sköna dagar på landet. Men först sömn. Aahh, min kropp skriker efter det! Natti.
Kräftskiva nummer två


Fruktsallad
Idag har jag varit trött, trött. Jag har spanat friidrotts-VM, varit ute och kollat fotbollscup utanför oss och laddat upp med fruktsallad inför stundande kräftskiva. Nu är grillen tänd (inga kräftor för mig) och jag piggar upp mig själv med lite smink och piff innan mat. Det kommer bli en grym kväll!
Banan, färsk mango, tinade hallon, vindruvor samt kvarg med vaniljsmak
Centralbadet
Idag har jag skämts bort till tusen. Min fina fina vän tog med mig till Centralbadet där jag fick värma mig i poolerna och bastun och njuta av en ayurvedisk helkroppsmassage med varm sesamolja. Efter det var jag lagom mör i kroppen.
Efter att (ofrivilligt) ha sovit en timme när jag skulle natta lillan har jag nu försökt reda ut mitt hår som var en enda stor tova med oljerester från behandlingen. Efter 20 minuter lyckades jag reda ut det och då passade jag på att ha i mandelolja som får tvättas ur imorgon.
Alldeles mör och sesamoljig efter en skön helkroppsbehandling
Riga


Upp och ner
Kräftskiva
Igår var det dags för årets första kräftskiva. Vi var ett stort härligt gäng som drog ut till Gnesta för femkamp, bad, kräftor, paj, sol, snapsvisor och en massa andra roliga saker. Der var grymt uppstyrt och vi alla var sjukt glada när vi återvände hem idag.
Lördag
God morgon! Igår fick jag till ett träningspass till. En Body pump. Underbart med träning, men det hade varit ännu bättre om jag klickade med instruktören. Ibland är man bara inte kompatibla. Men jag fick träning och var mycket piggare efteråt. Vänsterknät gjorde sig påmint men inte alls så mycket som här om veckan. Idag har jag härlig träningsvärk från veckans strapatser.
Min karl är på svensexa och jag tar igen mig i soffan med frukost medan lillan sover. Senare idag drar ett gäng till Gnesta för kräftskiva. Happy lördag!
Nike NTC
Idag har jag hängt hos Sanna och pratat om livets viktiga ämnen. Dessutom har vi beställt en massa spännande proteinpulver samt jordnötssmör och kokosolja med mera. Jag är så sugen på att experimentera med det!
Sedan har jag fått till ett träningspass idag också. Det var Nike som ordnade ett event, en NTC-klass med fokus på benstyrka och explosivitet. Jag kände att jag inte alls var i form att göra övningarna fullt ut, men jag la det på min nivå och blev mer än svettig och endorfinlycklig efteråt!
Premiär på instruktörscykeln!
Efter att ha hämtat lillans pass (så sött!) och käkat thai till lunch hade jag mycket energi för ett gästspel på granngymmet där jag brände av ett 45-minuters spinningpass på instruktörscykeln! Det var roligt, svettigt, härligt och alldeles för länge sedan. Nu känner jag mig hel igen och idag insåg jag hur mycket jag älskar mitt instruerande!
Mer, mer!
Dagens träning
Idag har jag och lilla familjen åkt sightseeing-båt från Nybroplan med stopp vid Gröna lund för lunch och ett varv femkamp. Sjukt kul! Sedan tog vi båten tillbaka till Slussen där vi tog en fika. Sedan mötte jag upp Frida på Sats Medis och nu har jag precis kört mitt andra Bodypump-pass efter förlossningen. Och idag kändes det mycket bättre än förra gången. Om jag inte gjorde så djupa knäböj kändes knät okej och jag orkade tyngre vikter i nästan alla låtar. Jag är redan sugen på nästa pass! Nu ska jag hem och mata dotter och njuta av att familjen har en och en halv veckas semester kvar tillsammans.
Vinst på Tele2
Åh, en sådan härlig dag! En vinst med 2-1 mot Helsingborg satt fint idag när Alicia gick på sin första fotbollsmatch. Och det verkar som att mamma och pappa fostrat henne bra, för hon verkade gilla det. Dock hörde hon väl inte så mycket med hörselkåporna på. Men det räckte gott och väl med att se blåränderna för att må bra! Vi fick sällskap av Amanda och lilla Noel. Mycket kul att kunna gå tillsammans! Nu skippar jag härligt häng med grannarna till förmån för lite sömn. Natti.
Måndag
Efter dopet i lördags med efterföljande lilla släktmingel var vi tre tröttmössor som landade framför en film i sängen. Igår var vi nere vid Flatenbadet och på middag hos svärpäronen. Idag kör vi en favorit i repris och kör Flaten igen. Vi ligger på en brygga med vattnet kluckandes under. Man hade hoppats att det inte skulle vara så mycket moln, men annars finns inget att klaga på.
Ikväll blir det fotbollspremiär för Alicia. Vi får se vad hon tycker om det.
Strandlunch
Strandefterrätt
Alicias dop

Body pump


Vad säger vi om min insats då? Jag körde med lätta vikter jag visste jag skulle klara av. Så här i början är det tekniken som är i fokus samt att hitta tillbaka till rörelserna igen. Jag trodde jag skulle klara av benlåtarna lätt som en plätt och resten, framförallt axlarna, trodde jag skulle bli en smärre pina. Och jag kan tala om att det var precis tvärtom. Knäböjen var extremt jobbiga och jag kom aldrig riktigt in i låten. Dessutom fick jag ganska ont i vänsterknät. När vi kom till utfallslåten gjorde knäböjen riktigt ont och vid utfallen skakade jag i benen så pass att tekniken blev lidande. Inte bra alls. Men bortsett från det samt att jag inte orkade med armhävningarna eller dipsen kändes passet rätt smärtfritt och jag har aldrig svettats så lite. Vad tusan?! På söndag kör jag ett rejs till och hoppas att knät är med på noterna igen. Annars blir det till att kontakta naprapaten igen för att vara på den säkra sidan. Men summan av kardemumman är i alla fall att det var skönt och härligt att vara tillbaka i gruppträniingssalen!