faw

Vi sammanfattar: Sjuk. Jag var sjuk hela veckan med världens halsont, så någon träning var det inte läge för. Trist, men så blir det ibland. Det var bara att ladda om och friskna till.

Förea veckan var vi..trumvirvel..inne i huset för första gången!! Sådan härlig känsla! Det var dock mer ett skal av väggar och tak än ett färdigt hem. Men bara att få en känsla. Att få gå in i vårt blivande hem för första gången. Nu är det mindre än fyra månader kvar. I fredags fick vi exakt inflyttningsdatum. Nu blev det liksom på riktigt. Och som vi längtar!

Här står köket, mitt i vardagsrummet

Och här står badrummet..

Det var länge sedan jag kände att jag hittat en outfit så rätt!

Måndag: Vila

I lördags var det hemfärdsdag. Vi var inte redo att åka hem efter en underbar vecka och skulle gärna stannat en till. Vi hade en så sjukt bra vecka. Ååh. Jag längtar redan till nästa semester! 

I fredags fick jag till det sista passet i värmen för denna gång. Det blev ett 30-minuters Cxworx-pass och sedan 100 upphopp på balkongen med påhejning från barnen. Dessa upphopp gav dessutom en skön träningsvärk också!

I fredags var det vår sista heldag i paradiset. Vi började med frukost som vanligt. Macka, äggröra, vitlöksstekta minichampinjoner, Nutella, croissant, donuts, melon och jättegod cappuccino för mig i vanlig ordning. Sedan blev det en förmiddag vid havet och lek i vattnet med Alicia medan Melvin sov. Så mysigt! Efter en lugn eftermiddag gick vi iväg på middag på favoritstället och körde på stort med burgare och banans split. Och Alicia fick rida häst och hoppa studsmatta och avsluta med minidisco och show. Alla var nöjda och glada.

Igår hade vi en skön förmiddag på stranden. Det var så skönt i vattnet. Melvin kunde vara med en stund i skuggan på eftermiddagen, men sedan blev det lite kyligt i skuggan så vi gick tillbaka till hotellet. Vi avslutade kvällen på Giardino, en pizzeria där jag åt..torsk haha. En sjukt god sådan. 

Torsk med vitlökskräm..mmm

Igår åt jag frukost själv och hämtade sedan med mig frukost till barnen som de åt medan mannen knatade iväg till frukosten. Och sedan fortsatte vi. Mannen gick och badade i havet. När han var tillbaka la jag mig i en solstol. Sedan åt vi lunch och sedan la jag mig i en solstol igen och så bytte vi av. Jag avslutade dagens byten med en löprunda igen. Stackars älskade barn och dumma feber!

Veckans första träningspass blev en löprunda på Mallis. Jag startade Runkeeper och försökte trycka på i steget. Efter Halvmaran har jag inte haft någon bra löpning. Och det var tungt och andningen kändes lite obekväm. Och konditionen kändes som bortblåst. Men ändå. Åh så härligt det var. Frihet, endorfiner och egentid när den är som allra allra bäst! Det var inte långt och inget rekord så långt ögat kunde nå. Men tre kilometer plus en kilometer med korta intervaller gjorde fantastiskt gott för själen. Detta kommer jag leva på när det blir mörkt och grått hemma. Och resultatet? 4.14 kilometer på 24.48.

Efter löpning-glad

Igår åkte vi in till Palma för shopping, promenerande och mys. Vi trodde det skulle komma lite regn, men det var strålande sol hela dagen. När vi kom tillbaka stack vi ut och åt och för mig blev det veckans första burgare.

Denna söndag bestod av bad, lek och bus. En härlig dag. På förmiddagen blev det sol och bad, sedan mysig lunch på balkongen med baguette, salami, ost, youghurt och frukt. På eftermiddagen tog vi en promenad och hamnade sedan på en restaurang där jag åt en supergod chevresallad med mycket ost och många valnötter. Sedan avslutade vi på bästa sätt. Med Bamseshow, clowner och disco!

Igår gick vi upp så tidigt att det nästan inte var någon idé att gå och sova. Fy, vilken ångest det är att riva upp barnen så tidigt. Nu var det ju för något kul, men ändå! Men allt gick smidigt och vid tio var vi framme i Palma på Mallorca. Efter transfer till hotellet blev det acklimatisering på hotellet, poolhäng, hotellbuffé samt barnshow innan vi alla totaldäckade. Jag sov tio (!) hela timmar. 

Igår hade jag bara en halvfull sal på min Body pump. Men då hade alla gott om plats, man får se det positivt. Nu börjar jag hitta min coachning i nya releasen. Bäst går det när man kört in den några gånger. Men tusan vad jobbig den är, framförallt axellåten. Puh! Nu har jag ställt klockan på 02.45 så det är väl tid att gå och sussa.

I onsdags var det riktigt mörkt när jag gick hem från cykelklassen. Det kändes verkligen som höstmörkret kommit. Det gick i alla fall prima på klassen och dagen till ära valde jag ett par gråa byxor som visade preciis var man svettats som mest. Haha.

Hej hallå! Igår var vi ute ett gäng från jobbet och åt på Bar Nombre på Odengatan. Vi tackade av en kollega och åt sjukt god mat. Dit går jag gärna igen. I natt har jag sovit lite halvknackigt, precis som jag gjort de senaste veckorna. Men jag håller ut och längtar till nästa veckas semester. Men först ska det köttas på jobbet och ikväll blir det träning. Äntligen!

Måndag: Vila

I lördags blev det styrka. Eftersom halsen bråkat lite (vaknar med halsont, men det blir inget av det) så vågade jag inte köra mina planerade intervaller. Så det blev styrka för bröst, triceps och axlar. I fyra superset. Så skönt!

Jag hade ingen cykelklass förra vecka, utan jag fick prioritera föräldramöte på barnens förskola istället. Men då hade jag ju min Body pump där jag fick ha grymt kul. Jag körde hela 103:an och det gick fint. Jag är alltid så nojig innan och är alltid helt säker på att jag glömt hela koreografin när musiken startar. Haha. Men denna gång satt det i alla fall

Måndag: Vila